Diät

Versteckte Zuckerbomben: Sechs Getränke könnten der Grund dafür sein, dass Sie nicht abnehmen

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Es mag verführerisch aussehen, aber wenn Sie auf Ihre Figur achten, sollten Sie auf ein paar Dinge verzichten – zum Beispiel den täglichen Karamell-Vanille-Latte mit extra Sahne. Es besteht kein Zweifel, dass das Kaffeegetränk die Kalorienbilanz wirklich durcheinander bringt. Lesetipp Bitter macht dünnSie müssen diese Lebensmittel regelmäßig essen. Wer abnehmen möchte, sollte nicht nur auf … Read more

Die besten Lebensmittel zum Entgiften

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Entgiftung bzw. Fasten wird durch Diät und vorübergehende Abstinenz erreicht! Bei Detox-Diäten sind gesunde, kalorienarme Lebensmittel ideal, um deinem Körper das Beste zu geben und ein Kaloriendefizit zu schaffen. Sie müssen den Körper mit wichtigen Vitaminen und Spurenelementen versorgen und gleichzeitig das Immunsystem stärken. Neben kalorienarmem Salat oder Obst mit antioxidativer Wirkung sind entgiftende und … Read more

Leichte Mayonnaise: Kalorienfalle ade – bildderfrau.de

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Aktualisiert: 09.01.2023 – 20:17 Leckere und leichte Version Tschüss Kalorienfalle: Leichte Mayonnaise Foto: Shutterstock / Tatyana Baibakova So hübsch sieht die kalorienarme Variante des Klassikers aus. Wir dürfen präsentieren: unsere leichte Mayonnaise Wer nach den Feiertagen ein paar Pfunde verlieren möchte, muss nicht auf Mayonnaise verzichten. Wir haben ein 10-Minuten-Rezept für leichte Mayonnaise. Zutaten für … Read more

Knollensellerie-Orangen-Suppe: Schnellens leichtes Rezept mit Croutons

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Aktualisiert: 07.01.2023 – 12:22 leicht und lecker Schnelle Sellerie-Orangen-Suppe mit knusprigen Croutons Foto: Getty Images/Kseniya Ovchinnikova Unsere Sellerie-Orangen-Suppe mit knusprigen Croutons bringt frischen Wind in die leichte Küche. Einige von Ihnen kennen das bestimmt: In den letzten Tagen haben Sie leider mit viel Leidenschaft an Köstlichkeiten geschlemmt. Es ist Zeit für eine Vollbremsung – und … Read more

Abnehmen mit Intervallfasten: Vor- und Nachteile

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Intermittierendes Fasten (IF) ist keine Diät im klassischen Sinne, sondern das strategische Timing der Nahrungsaufnahme. Sie denken darüber nach, wann Sie essen – und in welchen Zeiträumen Sie bewusst auf Nahrung verzichten. Formen des intermittierenden Fastens 1:1-MethodeBesser bekannt als Wechselfasten, heißt es zum Beispiel, dass man am Montag normal isst und am Dienstag nur einen … Read more

Abnehmen vermeiden: Diese acht Gewohnheiten müssen Sie ändern

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Es muss keine strenge Diät sein, um ein paar Pfunde von Hüfte oder Bauch zu verlieren. Oft reicht es schon, einfache Alltagsgewohnheiten zu überdenken und zu ändern – von der Schlafdauer bis zur Trainingswahl. Die folgenden Punkte regen auf jeden Fall zum Umdenken an – mit dem Ziel einer langfristigen, dauerhaften Gewichtsabnahme. Lesetipp Forbes-ExpertenbewertungDas sind … Read more

Ist geröstetes Brot gesund? Sie werden bald die richtige Antwort kennen.

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Aktualisiert: 04.12.2022 – 09:20 Gesundheit und Ernährung Endlich erklärt: Ist Knäckebrot gesund? Foto: Shutterstock/HandmadePictures Das sieht lecker aus! Jemand möchte sofort darauf zugreifen. Knuspriges Brot, auch skandinavisches Bruschetta genannt, passt hervorragend zu Kräuterfrischkäse und lässt sich leicht umrühren. Aber ist Knäckebrot gesund? Knusperbrot ist seit Jahrzehnten als kalorienarme Alternative zu „richtigem“ Brot bekannt und beliebt … Read more

Geflügel-Apfel-Salat mit Orangen-Vinaigrette: Gesunde Füllung

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Aktualisiert: 12.01.2022 – 17:45 15-Minuten-Schlank-Rezept Leichte Küche: Geflügel-Apfel-Salat mit Orangen-Vinaigrette Foto: Shutterstock / Elena Hramova Ein Salat kann nur so gut schmecken wie seine Zutaten. Für unseren Geflügel- und Apfelsalat verwenden wir nur die besten Produkte. Wir sind keine Diätfans. Wir bevorzugen eine ausgewogene Küche. Nach Auflauf & Co gibt es auch noch einen leichten … Read more

Rosenkohl und Lachsspieße: Achtsamer und leichter Genuss

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Aktualisiert: 28.11.2022 – 20:07 15-Minuten-Schlank-Rezept Everyday Easy: Schneller Rosenkohl und Lachskebab Foto: Shutterstock / Sergii Koval Leckere Low-Carb-Küche: Rosenkohl und Lachsspieße aus der Pfanne Wir lieben gekochten, gedämpften und gebackenen Lachs und Rosenkohl. Damit Ihnen die Rezepte nie ausgehen, versuchen Sie es mit Rosenkohl und Lachsspießen. Zutaten für 4 Spieße: 16 Blütensprossen 8 Kirschtomaten 2 … Read more

Reiskuchen mit Forelle und Avocado-Kaviar

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Aktualisiert: 27.11.2022 – 09:20 luxuriöses Schlankheitsrezept Fitnessfrühstück: Reiskuchen mit Forellenkaviar und Avocado Foto: Shutterstock/Timolina Wenn Sie mit den Augen essen: Die Reisbällchen mit Forellenkaviar und Avocado sind in 10 Minuten fertig und schmecken sensationell. Wenn Sie zum Frühstück Reiswaffeln mit Forellenkaviar und Avocado essen, sind Sie in 10 Minuten bereit für die Herausforderungen des Tages … Read more